Kirazın Faydaları

Mevsiminde Kirazın Faydaları Nelerdir?

🍒 100 gram kiraz ortalama 14-15 adettir ve yaklaşık 65 kaloridir.


🍒 A vitamini, potasyum içeriği ve lif açısından zengin olmasının yanı sıra antioksidan içeriği de yüksektir.


🍒 Günde 1 porsiyon kiraz nikotinin vücuttan atılmasını sağlar ve içeriğinde ki flavonoidler sayesinde hücre duvarının zarar görmesini engelleyerek vücutta ki zehri temizler.


🍒 Kiraz meyvesi fitokimyasallar açısından zengindir, antioksidan bir meyvedir.

 

🍒 Obezite tedavisinde, fitokimyasal içeriği sayesinde lipit metabolizmasının düzenlenmesine yardımcı olan kiraz diyetlerde mutlaka yer almalıdır. 

Etiketler: Kirazın Faydaları
Temmuz 25, 2020
Listeye dön